Yüzün kilo alması için ne yapmalıyım? Protein barlar gibi lif ve protein açısından zengin yiyecekler yemek, yüzün daha dolgun görünmesini sağlar. Büyük miktarda protein ve lif yemek, kas büyümesine yol açabilir. Ayrıca, karbonhidrat tüketimi de yüzde kilo alımına yol açar. Ancak, karbonhidrat tüketimi izlenmelidir. Dolgun bir yüz için ne yapmalı? Özellikle C vitamini ve E vitamini içeren besinler cildin daha dolgun ve sağlıklı görünmesine yardımcı olabilir. Düzenli egzersiz cildinizin daha sıkı ve dolgun görünmesini sağlar. Daha dolgun bir yüz için ideal koşulları sağlar. Egzersiz kan dolaşımını artırır, bu da cildin daha parlak ve genç görünmesini sağlar. 1 haftada 5 kilo…
Yorum Bırak