Kendimizi affetmek için ne yapmalıyız? Kendini affetmek en zor affetmedir. 1. Adım – Kabul et ve sorumluluk al. 2. Adım – Hatanın nedenini belirle. 3. Adım – Kendini affettiğini söyle. 4. Adım – Dersi öğren. 5. Adım – Kendini affetme mektubu. Kendini affettirmek ne demek? Kendinizi affetmek, suçluluk, öfke ve pişmanlık duyguları yerine kendinize şefkat, sevgi ve merhamet göstermek anlamına gelir. Zehirli affetme nedir? Zehirli affetme, diğer kişinin neyi incittiğimizi anlamadan onu affederek, ona bizi incitmeye devam etme iznini vermemiz anlamına gelir. Affetmek insana ne kazandırır? Affedici bir kişide depresyon, kaygı ve öfke seviyeleri azalma eğilimindedir. Aldatılan çiftlerde bile affetme,…
Yorum Bırak